每年都有专升本的同学在抱怨，学校要求实习，都没空学习了，在这种情况下，同学们也很容易出现两个极端：一是觉得根本没空学习，干脆放弃了专升本考试；二是疯狂抱怨学校，对学校不满。

这两种想法都是不对的，统招专升本是专科学生唯一一次上全日制本科的机会了，绝不能轻言放弃，否则以后再怎么后悔也没有机会了；而专科也是我们人生中非常重要的阶段，更何况，升本的前提是要先在专科取得毕业证。那么，面对实习和升本的冲突，我们正确的做法是什么呢？小编征集了以往同学的经验建议，整理这篇文章供所有现在正在为实习纠结的升本人参考！

尽量避免实习

（1）有些学校并没有强制要求实习，在这种情况下我们不需要再考虑什么了，直接全心全意地投入到复习中来。这部分同学是最幸运的，同时也是最不应该辜负这种机会的，毕竟你比起别的同学来说，多了好几个月全心学习的时间，如果这样你都拼不过别人，真的该反思一下自己。

（2）有些学校只要求实习证明，这种其实也是比较好解决的。同学们可以自己找亲戚朋友帮忙，看能不能弄一张实习证明。另外，对于报班的同学来说就更加简单了，大部分机构都是可以帮忙加盖实习证明的。因此哪怕我们要实习也不要慌张！

无法避免就适应变化

如果学校要求必须要实习，这个时候我们可以采取以下做法：

第一点：向辅导员说明情况，看是否有商量余地；第二点：询问参加实习的话，是否可以自己找单位。

如果两个都是不可以，那就是最差的结果——必须去规定的单位老老实实参加实习。既然我们无法改变事实，那就只能改变自己的心态了：

（1）实习和升本两手抓，不要顾此失彼。实习关乎毕业，升本关乎未来，二者同样重要，我们要做的是抓住实习的空余时间不忘学习，可能会比其他同学辛苦一点，但都是为了自己的未来。

（2）不要抵抗厌恶实习。心态会直接影响到我们的行动，当你在厌恶实习的时候，你也会没有动力学习，整天都被烦躁的心情淹没了，哪还会想着学习呢？

（3）提前做好规划。当明白实习和升本的冲突无法避免的时候，我就知道应该尽早开始复习，避免日后学习的时候时间不足。在这种时候，与其说如何平衡升本与实习，不如说如何提高利用时间的效率。

1、有规划、高效率

如果没有科学规划自己的复习计划，充足的时间也可能被浪费掉。在刚开始实习的时候，我们就要计划好自己这小半年的学习目标，比如说专业课过两轮、英语水平达到什么目标，然后再做好月任务量等，慢慢细化到每一天要做的事。比如每天下班学习多久、学什么内容等。

2、利用实习期碎片时间进行模块化记忆。

建议充分利用实习时的碎片时间，使用随身记忆的小本或者把自己的参考书内容做成思维导图的形式，进行模块化地记忆，再用晚上的时间回归课本，细化知识点。

如果实习单位工作较忙，我们至少要保证英语不能丢，尤其是英语单词。每天拿出一定的时间（早起、午休、睡前都可以）来背单词，准备一个小本本，不断地重复记忆。然后每天做一到两篇阅读理解，一篇阅读理解也就十几分钟，加上查单词理解语法等，半个小时足够我们精读一篇阅读理解了。

3、充分利用网课

实习期间我们无法去学校或者培训机构上课，这个时候网课就尤为重要了。其实只要你能沉下心来，网课的效果不会比线下课差，就是网课比较考验个人的自制力。

其实大部分升本的同学遇到的困难、麻烦、问题都是类似的，你在经历的事情，有千千万万升本人在和你一起经历。希望各位同学遇到难题时不要灰心，也不要过分纠结，毕竟这是每个人都会经历的事情。我希望实习的时候大家可以踏踏实实收获工作经验的同时巩固现有知识，而不是一昧的焦虑和消极，要理性对待，带着愉快的心情备考！